Alimentos y bebidas perjudiciales para los dientes

Los peores alimentos y bebidas para los dientes

Los peores alimentos y bebidas para los dientes

Sin duda, comer y saciar nuestra sed son algunas de las experiencias más placenteras de la vida, especialmente cuando se comparten con los seres queridos. Sin embargo, es igualmente innegable que nuestras opciones dietéticas tienen un profundo impacto en nuestra salud oral. En Designing Smiles Dentistry, nuestro amable dentista anima a nuestros pacientes a contemplar algunos hechos esenciales antes de embarcarse en sus aventuras culinarias o de picoteo.

Entre los principales responsables de la caries dental, los alimentos azucarados, sobre todo los que contienen sacarosa, encabezan la lista. ¿Por qué? Porque el azúcar proporciona un entorno propicio para que las bacterias prosperen y se multipliquen. Posteriormente, estas bacterias convierten el azúcar de los alimentos y bebidas en ácidos nocivos capaces de causar daños duraderos en nuestros dientes. Si no se eliminan adecuadamente, estas bacterias pueden formar una capa sobre los dientes conocida como placa. Con el tiempo, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro, que a menudo desencadena la inflamación de las encías.

Los alimentos azucarados pegajosos y masticables, como los caramelos, los frutos secos y las queridas gominolas, plantean un reto importante. Tienden a adherirse a las zonas de difícil acceso entre los dientes, permaneciendo allí mucho tiempo después de su consumo, generando continuamente el ácido responsable de la caries dental.

Además, los refrescos azucarados, ciertos zumos, las bebidas deportivas y energéticas, cargados de azúcar y ácidos, recubren esencialmente los dientes con estas sustancias nocivas. Incluso las bebidas carbonatadas sin azúcar, como el agua de Seltz, contienen ácidos perjudiciales. Las bebidas alcohólicas con jarabes también son perjudiciales, al igual que las especialidades de café cargadas de azúcar.

Es fundamental ser precavido a la hora de elegir las comidas. Igualmente vital es recordar que, independientemente de sus selecciones dietéticas, usted debe limpiar diligentemente sus dientes al menos dos veces al día a través del cepillado y el hilo dental. Además, la programación de chequeos regulares y limpiezas con nuestro dentista en el diseño de sonrisas Odontología es una necesidad. No dude en ponerse en contacto con nuestra oficina hoy para concertar una cita, ya que estamos aquí para ayudarle a preservar su salud oral.

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